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怪我予防とパフォーマンス向上
秘密は【小趾の活性化】！！
『サッカー選手の足と課題』
〇母趾の使い過ぎ
～日本人が意識しすぎている【 母趾球 】～
足趾の中で最も力を入れやすい母趾ですが、母趾を過度に使用してしまうと、足首の柔軟性を下げる要因になります。
さらに、他の足趾を使用しなければならない状況下でも、勝手に母趾が反応してしまうようになります。
母趾の使用頻度が高い選手には以下の特徴が挙げられます。
・腿前の筋肉を使いやすく、反対に腿裏の筋肉を使えない。
・ふくらはぎの筋肉が肥大するが、脛の筋肉が比較的発達しない。
・中殿筋など、臀部周辺の筋肉が使えない。
・怪我（自爆型）の頻度が高い。
NASYU FOOTBALLER INSOLEは
母趾以外の足趾の機能を活性化させます
5本の足趾がバランスよく使用できることで、
普段使えていない筋肉を無意識で使えるようになります。
NASYU FOOTBALLER INSOLEは【小趾を活性化】させ、
足底から臀部・腿裏等の筋肉を促通させます。
小趾と密接に関係している筋肉を
左図に表しています。
体幹の筋肉と密接に関係している
【 中殿筋 】
加速時、スピードを出すために必要な
【 大腿二頭筋 】
こういった筋肉はトップアスリートも重要視し、トレーニングを行っていますが、
NASYU FOOTBALLER INSOLE は足底から
中殿筋・大腿二頭筋を促通させます
【NASYU FOOTBALLER INSOLE と筋肉痛】
NASYU FOOTBALLER INSOLE の最大の特徴として、筋肉痛が挙げられます。
トップアスリートであるJリーガー、Fリーガーでも
筋肉痛が生じたという声が多数あげられています
普段、母趾を過度に使用している選手ほど、筋肉痛が生じる可能性が高いです。
※筋肉痛などの違和感は2週間程で解消されます。
NASYU FOOTBALLER INSOLE で
今の自分を超えましょう
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