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怪我予防と​パフォーマンス向上

秘密は【小趾の活性化】!!

『​サッカー選手の足と課題』

〇母趾の使い過ぎ

~日本人が意識しすぎている【 母趾球 】~

足趾の中で最も力を入れやすい母趾ですが、母趾を過度に使用してしまうと、足首の柔軟性を下げる要因になります。

さらに、他の足趾を使用しなければならない状況下でも、勝手に母趾が反応してしまうようになります。

母趾の使用頻度が高い選手には以下の特徴が挙げられます。

 

・腿前の筋肉を使いやすく、反対に腿裏の筋肉を使えない。

・ふくらはぎの筋肉が肥大するが、脛の筋肉が比較的発達しない。

・中殿筋など、臀部周辺の筋肉が使えない。

・怪我(自爆型)の頻度が高い。

NASYU FOOTBALLER INSOLE

母趾以外の足趾の機能を活性化させます

5本の足趾がバランスよく使用できることで、

普段使えていない筋肉を無意識で使えるようになります。

NASYU FOOTBALLER INSOLEは【小趾を活性化】させ、

​足底から臀部・腿裏等の筋肉を促通させます。

​小趾と密接に関係している筋肉を

左図に表しています。

体幹の筋肉と密接に関係している

【 中殿筋 】

加速時、スピードを出すために必要な

【 大腿二頭筋 】

こういった筋肉はトップアスリートも重要視し、トレーニングを行っていますが、

NASYU FOOTBALLER INSOLE は足底から

中殿筋・大腿二頭筋を促通させます

【​NASYU FOOTBALLER INSOLE と筋肉痛】

NASYU FOOTBALLER INSOLE の最大の特徴として、筋肉痛が挙げられます。

トップアスリートであるJリーガー、Fリーガーでも

筋肉痛が生じたという声が多数あげられています

普段、母趾を過度に使用している選手ほど、筋肉痛が生じる可能性が高いです。

※筋肉痛などの違和感は2週間程で解消されます。

   

NASYU FOOTBALLER INSOLE で

今の自分を超えましょう